Dans notre approche du Taekwondo, nous plaçons le développement de soi avant la performance, nous travaillons toujours le corps et l’esprit simultanément et accordons une importance particulière au ressenti. Pour nous, il est essentiel que les apprentissages faits au Taekwondo soient également utiles dans la vie quotidienne.

Développement personnel

Au travers de la pratique du Taekwondo, on apprend à mieux se connaître, en particulier dans des situations de stress ou de conflit. On parvient à mieux gérer son aggressivité et à se protéger de celle des autres. Cette meilleure connaissance de soi et des autres permet d’améliorer ses relations, que ce soit dans la vie familiale ou professionnelle.

Travail corps esprit

Avec notre mode de vie de plus en plus sédentaire, le mouvement sous toutes ses formes est souvent associé au bien-être et à la santé. Mais la pratique du Taekwondo va plus loin et augmente la souplesse et l’endurance du corps mais aussi de l’esprit. En effet, dans une société où nous sommes souvent perdus dans nos pensées et dans l’intellect, la pratique d’un art martial qui lie le corps et l’esprit permet de retrouver son équilibre. On parvient ainsi plus facilement à prendre de la distance.

Développement de la force

En se connaissant mieux et en retrouvant l’équilibre corps esprit, on prend conscience et on développe sa force aussi bien physique que mentale. Cela permet de trouver la décontraction nécessaire à l’auto-défense mais aussi de développer sa confiance en soi, qualité indispensable aux buts ultimes du Taekwondo, à savoir l’humilité et la tolérance.

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